⚜️НАПРАВЛЕНИЯ RETSLOVE PILATES На официальном открытии 10–11 октября вы сможете познакомиться с нашими направлениями, попробовать разные форматы движения и выбрать то, что подходит именно вам💓 •участие бесплатно / запись: @o_retslav • Пилатес на Реформере🎀 Тренировка на профессиональном оборудовании, которая сочетает точность движений, сопротивление и поддержку. Помогает укреплять глубокие мышцы, улучшать осанку, координацию и баланс тела. • Слинги в Движении🎀 Фасциальный подход к тренировке, направленный на работу с соединительной тканью и естественными двигательными цепями тела. Помогает улучшать координацию, подвижность и ощущение лёгкости в движении. • МФР и активный стретчинг🎀 Работа с подвижностью суставов, мягкими тканями и пластичностью тела. Сочетает миофасциальный релиз и активные упражнения на растяжку, помогая снять излишнее напряжение и сделать движения свободнее. • Силовой пилатес🎀 Более интенсивный формат пилатеса, который помогает гармонично укреплять мышцы и формировать рельеф. В основе — контроль движений, работа с собственным весом и дополнительным сопротивлением. • Функциональный тренинг🎀 Динамичная тренировка с дополнительным весом для развития силы, выносливости, координации и общей физической подготовки. • Хатха-йога🎀 Практика, построенная на асанах, дыхании и концентрации. Помогает укрепить и одновременно расслабить тело, улучшить гибкость, подвижность и лучше чувствовать своё состояние. • Кундалини-йога🎀 Практика, в которой сочетаются физические упражнения, дыхательные техники, мантры и концентрация. Направлена не только на тело, но и на внутреннее состояние, внимание и ощущение ресурса. 📅 10–11 октября 📍 м. Юго-Западная, пр-т Вернадского, 105, корп. 4 ЖК «Елена» 📩 Запись: @o_retslav 📞 +7 909 676 33 00
📍Адрес студии: м. Юго-западная, Проспект Вернадского 105к4 Тел: +7 (964) 776-67-27 +7(909)676-33-00 🤍Студия Олеси Рецлав @o_retslav • Движение • Здоровье • Красота • Любовь и Баланс • Качество Жизни Будем рады Вас видеть в студии пилатеса и ос
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «RETS🩶PILATES» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «RETS🩶PILATES»
«RETS🩶PILATES» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 313 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 8 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
