Бросить курить легко

Что с ними произойдет на курсе "Легкий способ бросить курить?" Сегодня курс проводит Роман — терапевт метода "Легкий способ". Он сам много лет курил и прошёл весь путь, знакомый каждому зависимому человеку: страхи, сомнения и беспокойство: "а вдруг у меня не получится и я снова закурю?". На протяжении двух лет Роман проводит онлайн курсы "Лёгкий способ бросить курить" и помогает людям обрести независимость от сигарет. 🤔 Что же произойдет на курсе, что всего через 7 часов заядлые курильщики перестанут хотеть курить? Не ждите ничего сверхъестественного! Здесь не будет гипноза, внушения или запугивания. Мы не будем говорить о вреде курения — это вы и сами знаете. Вместо этого вас ждет логика и здравый смысл. 💭 Страх и волнение — это нормально! Многие приходят на курс с чувством тревоги, как будто на экзамен. Но это естественно! Страх перед неизвестностью — один из самых сильных. Однако те, кто преодолевает это волнение, обычно уходят с улыбкой, осознав, что бояться было нечего. Курс проходит комфортно, интересно и действительно легко. Это как увлекательное путешествие, где шаг за шагом вы осознаете бесполезность курения. К концу курса вы поймете, что больше не хотите и не будете курить. 👥 Индивидуальный подход к каждому участнику. На курсе мы знакомимся с каждым участником индивидуально. Вы уже заполнили анкету и рассказали свою личную историю с курением. Роман разбирает все страхи, сомнения и заблуждения, вникает в каждую историю, чтобы понять и помочь каждому из вас. ⏰ Курс длится 7 часов с небольшими перерывами. Во время перерывов вы сможете размяться, выпить чай или кофе и даже перекусить. В конце курса у вас будет возможность задать вопросы терапевту. Чаще всего в процессе курса вы услышите ответы на все ваши вопросы. 🤝 Как жить дальше без сигарет? Многих беспокоит, как общаться с курящими людьми и выстраивать отношения без сигареты. На все эти вопросы Роман даст подробные ответы. Вы научитесь спокойно общаться с курящими коллегами, друзьями и родственниками без чувства зависти или желания закурить за компанию. 💪 Не переживайте, если не получится бросить сразу! Такое бывает крайне редко, но для таких случаев у нас есть бесплатные закрепительные сессии. Терапевт разберёт вашу ситуацию и обязательно доведёт вас до результата — полного равнодушия к сигарете. 🚀 Прямо сейчас, несколько смелых людей уже начали делать свою жизнь гораздо счастливее) Совсем скоро их отношение к сигарете изменится, они перестанут видеть смысл курить. Как только они разберутся в том, что сигарета их просто обманывала, и абсолютно ничего позитивного не давала - то никакого желания курить больше не будет. Без всяких ломок, страданий, переживаний, и сожалений. Будет только радость от состояния свободы. Это чувство невозможно передать словами, его нужно прожить. Этим счастливчикам невероятно повезло, они при жизни избавятся от психологической зависимости от никотина, и еще долго и счастливо будут жить без неё. А еще важнее то, что начнет меняться их отношение - и к себе, и к миру вообще. Потом мы обязательно попросим их рассказать, что изменилось в жизни через какое-то время) А пока, поддержим огоньками их решительность и жажду наполненной, настоящей жизни! 🔥 Столько интересного у них теперь впереди!

Что сигарета вам даёт, а что забирает? Представьте себе приятный летний вечер, вы сидите на природе, любуетесь закатом, вам хорошо. Но никотиновая зависимость нашептывает на ухо: "Нужно покурить, и будет ещё лучше". Только, вместо расслабления и отдыха, вы получаете очередную дозу яда. Или, когда вам радостно, вы в отпуске в солнечной стране у моря. Выходите утром на балкон, с чашечкой ароматного кофе, и вам хочется закурить сигарету. Но вдруг, вы обнаружили, что сигарет нет. Что чувствуете? Панику, злость, раздражение? У кого-то в этот момент даже поднимется давление. Будет ли тогда без сигареты утро добрым? Любой курильщик знает ответ на этот вопрос. Нет! Почему так происходит? Потому что, вы видите в сигарете что-то очень важное для себя. Вы верите, что она способна вас расслабить, успокоить, доставить удовольствие и радость. Не можете полноценно отдыхать, если у вас кончились сигареты в отпуске. Или ещё хуже - вы прилетели в страну, где есть ограничения, и курить в общественных местах запрещено. Вы будете испытывать стресс, от которого желание покурить только возрастëт. Вы будете чувствовать себя несчастным и обделённым без сигареты. Вот так, шаг за шагом, сигарета забирает ваше счастье. У тела -  забирает здоровье, у разума - спокойствие, а в целом - забирает свободу. Самое главное и ценное, что у вас есть. Но, настоящее счастье наступает тогда, когда вы не думаете о сигарете. Ни при каких обстоятельствах. Ни в отпуске, ни в перерывах между работой, ни в стрессовых ситуациях, ни в моменты радости. Никогда. Вот это и есть настоящее счастье. Но проблема в том, что вы пока думаете, что сигарета вам даёт настоящие положительные чувства, из-за которых вам хочется её покурить. Вам кажется, что она вам что-то даёт, но это совсем не так. Поэтому люди, которые избавляются от желания покурить, так радуются новой жизни без сигарет. Им есть с чем сравнивать, и они поняли, что сигарета никогда не приносила счастье и радость, а лишь забирала. 👋 А вы как считаете, сигарета крадёт ваше счастье или приносит его?

🎙️Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя? Михаилу 67 лет. Он курит почти всю взрослую жизнь и долго был уверен: «Я просто такой человек. Мне нравится курить. Это мой ритуал, мой отдых, мои пять минут». Но одна мысль заставила его посмотреть на всё иначе: А что, если сигарета никогда не была частью личности — а зависимость просто встроилась почти во всю жизнь? В новом подкасте разбираю: ⏺Почему после 20–40 лет курения сигарета начинает казаться частью самого себя? ⏺Почему можно не курить даже несколько лет — и всё равно однажды вернуться к сигарете? ⏺Можно ли после огромного стажа прийти к состоянию, когда сигарета действительно становится неинтересной? ✔️ Этот выпуск особенно советую тем, кто говорит: «Я слишком давно курю. Я уже не представляю себя без сигареты». Возможно, Вы ничего не потеряете, если бросите. Наоборот — вернёте себе то, что сигарета забрала. Михаил пишет: Мне 67 лет. Курю почти всю взрослую жизнь. Я считал, что у меня особенный случай. Что я просто такой человек. Мне нравится сам процесс, нравится выйти, закурить, подумать. Я даже привык считать курение частью себя. Бросать пробовал много раз. Иногда не курил месяц, иногда несколько месяцев. Один раз продержался почти три года. Но всё это время оставалась мысль: «Сигарета всё-таки что-то мне даёт». Когда было тяжело — хотелось курить. Когда было хорошо — тоже хотелось. После еды, с кофе, в дороге, на отдыхе. А потом начал читать Ваш канал и Вы очень подробно объяснили, что никотин - наркотик и я задумался: а что, если я никакой не «особенный»? Что, если все эти годы мной просто управляла зависимость? Наверное, самое неприятное — понять, что столько лет ты считал своим выбором то, что на самом деле постоянно требовал наркотик. И теперь у меня один вопрос, Александр. Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя? Часть своей жизни? 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась? ✔️Если аудио не воспроизводится, его можно послушать в МАКС

🎙️Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя? Михаилу 67 лет. Он курит почти всю взрослую жизнь и долго был уверен: «Я просто такой человек. Мне нравится курить. Это мой ритуал, мой отдых, мои пять минут». Но одна мысль заставила его посмотреть на всё иначе: А что, если сигарета никогда не была частью личности — а зависимость просто встроилась почти во всю жизнь? В новом подкасте разбираю: ⏺Почему после 20–40 лет курения сигарета начинает казаться частью самого себя? ⏺Почему можно не курить даже несколько лет — и всё равно однажды вернуться к сигарете? ⏺Можно ли после огромного стажа прийти к состоянию, когда сигарета действительно становится неинтересной? ✔️ Этот выпуск особенно советую тем, кто говорит: «Я слишком давно курю. Я уже не представляю себя без сигареты». Возможно, Вы ничего не потеряете, если бросите. Наоборот — вернёте себе то, что сигарета забрала. Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или: ⏺ в ЛитРес ⏺ в My book ⏺ в Podster ⏺ в Яндекс Музыка Он поможет вам понять, что делать, чтобы получить свободу от курения. Михаил пишет: Мне 67 лет. Курю почти всю взрослую жизнь. Я считал, что у меня особенный случай. Что я просто такой человек. Мне нравится сам процесс, нравится выйти, закурить, подумать. Я даже привык считать курение частью себя. Бросать пробовал много раз. Иногда не курил месяц, иногда несколько месяцев. Один раз продержался почти три года. Но всё это время оставалась мысль: «Сигарета всё-таки что-то мне даёт». Когда было тяжело — хотелось курить. Когда было хорошо — тоже хотелось. После еды, с кофе, в дороге, на отдыхе. А потом начал читать Ваш канал и Вы очень подробно объяснили, что никотин - наркотик и я задумался: а что, если я никакой не «особенный»? Что, если все эти годы мной просто управляла зависимость? Наверное, самое неприятное — понять, что столько лет ты считал своим выбором то, что на самом деле постоянно требовал наркотик. И теперь у меня один вопрос, Александр. Почему без сигареты кажется, что я теряю часть себя? Часть своей жизни? 👋 А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?